Diploma internazionale di Istruttrice di Yoga riconosciuto e certificato Yoga Alliance 250h
Yoga Flow (Hatha o Vinyasa): Sequenza dinamica in cui le posture sono tenute dai 3 ai 5 respiri, collegate l’una all’altra attraverso transizioni che rendono la sequenza armonica e fluida. Respiro e movimento danzano insieme creando uno spazio di ascolto e conoscenza del proprio sè. Lo yoga è meditazione in movimento, l’attenzione è rivolta al tutto e non al singolo elemento.
La pratica è adatta a tutti i livelli, per ogni postura viene sempre data una variante più semplice o complessa in base alle possibilità di ogni singolo allievo.